我今年23岁了,每次来例假的时候总会出现轻微的疼痛。有时不小心吃了凉的东西,疼痛会加剧。我很想知道痛经时怎么缓解疼痛呢?
出现痛经时,要想缓解疼痛,要注意保暖。可以用热水袋,放在肚子上捂一捂,或者喝一些热的红糖水。用姜片熬制红糖水,也能有效起到缓解痛经疼痛的作用。另外,痛经贴对治疗痛经也有很好的疗效。凡是容易出现痛经的女性,在例假期间,最好不要碰冷的东西,包括用冷水,更不要吃太凉的东西,即便是在夏天,也不能吃冷饮。如果痛经时疼痛的厉害的话,可以使用一些止疼药。
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出现痛经时,要想缓解疼痛,要注意保暖。可以用热水袋,放在肚子上捂一捂,或者喝一些热的红糖水。用姜片熬制红糖水,也能有效起到缓解痛经疼痛的作用。另外,痛经贴对治疗痛经也有很好的疗效。凡是容易出现痛经的女性,在例假期间,最好不要碰冷的东西,包括用冷水,更不要吃太凉的东西,即便是在夏天,也不能吃冷饮。如果痛经时疼痛的厉害的话,可以使用一些止疼药。
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