减肥时吃什么水果呢？

可以通过科学合理的饮食来减肥，首先要避免吃一些糖分较高、较油腻的食物，多吃一些含糖量较低的水果，多喝水，注意平时保证充足的睡眠，吃完饭之后要适当的运动一下，每周至少两到三次高强度的运动，减肥是一个持之以恒的过程，主要是通过运动加食疗的方法，苹果和冬瓜都是非常有利于减肥的食物，晚上九点之后切记不要吃东西。