黄瓜法减肥有效果吗？

任何的减肥方式都建议是饮食和运动上的结合才是最有效果的，像一些食物减肥法也是可以起到减轻体重的效果，但是必须要长期坚持，黄瓜因为还有大量的维生素C并且利尿，所以黄瓜是可以减肥的，但是如果想通过黄瓜来达到减轻体重的效果，对黄瓜的摄入量就要多一点，最少每天晚餐就是应该以黄瓜代替主食，黄瓜几乎不含有脂肪的所以对人体减肥有非常好的作用，可以结合一些运动让减肥的效果更好。