气血不足吃什么能补充气血?

关键词:气血不足吃哪些什么吃如何滋补

小编解答

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  • 你好,请问气血不足的人吃什么能补冲气血?我爷爷今年66岁,最近脸色发白,我们那的医生说是气血不足,让回来吃点好吃的补补。

    大众养生网小编解答:
    老年人想要补充气血,可以多吃以下几种食物:一、鸡蛋,鸡蛋含有丰富的营养,是很好的补血食品。二是鸡汤,鸡身上一身是宝,采取老母鸡炖汤的方式,还可以在鸡汤里加一些木耳或蘑菇等,调理气血会有意想不到的好处。三、西红柿,西红柿中含有大量的维生素C,可以有效的补充人体所需的维生素C对调理气血也有很好的效果。

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