久坐危害的预防方法有哪些?

关键词:久坐影响如何预防怎么预防

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 由于久坐,身体各器官处于静止不动的状态,血液也不能及时循环,所以肯定会对身体造成一些危害,严重者还会产生一些心脑血管方面的疾病。无论在什么情况下,都不要让自己静坐超过两个小时,在这段时间里,可以适当起来走走,或者做做广播体操,都能有效地防止久坐带来的危害。

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