上身瘦下身胖的人应该怎么减肥？

上身偏瘦下身偏旁在女性朋友们中普遍存在，建议平时多做一些腿部的运动，比如骑自行车，快步走，如果不是一个非常有毅力的人，那就不建议跑步，因为跑步真的需要长期坚持才有效，否则只会形成肌肉腿。再就是平时睡前，可以做空中骑脚踏车的运动，每天晚上一百个，坚持一周就会有效果。还有多按摩腿部也很管用，可以促进腿部的血液循环，对瘦下身有帮助。