顺产后如何瘦身？需要注意哪些事项？

很多孕妇由于在怀孕期间饮食比较好，在生完孩子以后就胖了很多，想通过一些方法减肥，肥胖的主要部位是肚子，赘肉特别多，对于顺产的妈妈平常可以做一些跳绳，跳绳可以使全身的脂肪得到锻炼，也可以适当的转呼圈，有利于减掉肚子上的脂肪。平时不吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃蔬菜和水果补充维生素，有规律的饮食，不吃高热量食物，晚饭少吃，少食多餐。