晚上睡觉腿抽筋是什么因素引起的？

引起腿部抽筋的原因很多，首先可能是由于人体缺钙引起的，这种情况就要进行补钙，可以多吃鱼、蛋等，另外建议可以长期坚持喝牛奶补充钙质。其次可能是由于晚上睡觉的时候腿部着凉，引起肌肉收缩抽筋，这种情况要注意晚上的保暖，不要开窗睡觉。另外还有可能是由于白天运动量太大，肌肉放松不够引起的抽筋，建议运动过后需要进行肌肉的放松和休息。