你好,医生说我女儿有些缺铁,医生让我回来做一些菠菜汁给她喝,可是我从来都没做过这个东西,所以想问问菠菜汁怎么做比较好吃?
小编解答
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大众养生网小编解答:菠菜汁是一种既能补铁又能美味的食物,那么,菠菜汁该怎么做比较好呢?小编这里教你:首先,到菜市场买些新鲜菠菜,回来把它洗干净,洗干净后,放进清水里泡半个小时。然后烧一壶开水,将菠菜放入清水中浸泡半个小时,这样既能消除菠菜表面的细菌,又能保持其新鲜。然后,将菠菜放入榨汁机中炸成汁饮用。怎么样,这不太简单。
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