产后怎么样减肥是最有效果最快的啊？

产后减肥首先是控制饮食，不能吃太多高蛋白高脂肪的食物，还有就是运动减肥比较有效，舒缓运动，说是慢跑，每天坚持半个小时，或者是瑜伽，也可以进行半个小时的针灸减肥，还可以找专业的针灸进行穴位的减肥，还有一种是带着收腹带之后进行仰卧起坐运动，能够起到收腹的作用，另外就是不要吃油炸油腻的食物，尽量吃少盐少油的食物。