傍晚跑步对身体好吗？

你好，我和我女朋友我们两个人都喜欢跑步。由于白天时间忙，所以我们经常会选择在傍晚下班的时候进行跑步。但是今天才注意到一个问题，就是傍晚的时候跑步对身体好吗？

你好，傍晚的时候跑步对身体好不好，要看你具体的跑步时间在饭前还是在饭后。如果是在饭前的话，且跑完步以后立即吃饭的话，那么肯定是会对身体，尤其是胃部造成一定的影响。因为在跑完步以后人体的内分泌，本身还处于絮乱的阶段，如果这个时候进食的话，容易造成胃部压力增大，从而影响到胃黏膜的健康。所以建议在晚上吃完饭一个小时以后，再进行跑步运动。