女人减肥喝什么酸奶好？

喝酸奶确实有减肥的效果，但是也要注意方法，因为在不同的实验报告和酸奶都会起到不同的效果，如果在饭后喝酸奶的话不仅没有减肥的效果，而且还可能会使吸收过多的脂肪的营养。所以最好是在饭前喝一杯酸奶这样可以在家里的饱腹感，而且能让感觉到肠胃比较舒服。平时也可以叫水果和蔬菜和酸奶混合在一起，这样子吃也可以摄入大量的粗纤维，调理身体。