经常吃生花生好吗？有什么功效？

生花生，里面含有的脂肪元素比较多，同时也是含有大量的氨基酸物质，对身体的营养元素的补充很有效果。尤其是身体比较虚弱的人适当的吃一些生花生的话，可以调节身体的内部代谢，促进身体的抵抗力。生花生还是有养胃的效果，所以平时多吃花生的话可以缓解胃部疾病的发生。但是花生里面含有的胆固醇物质多，所以高血压的患者不可以吃。水煮的花生可以多吃一些。