牛奶燕麦片的好处有哪些

关键词:燕麦片功效作用营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 平常我比较喜欢喝牛奶和燕麦片,特别是在早上的时候,所以我就想到把麦片和牛奶加在一起吃,这样有什么好处吗?

    大众养生网小编解答:

    牛奶和燕麦片加在一起是有好处的,牛奶是一种含蛋白质丰富的食物,能够为人体提供多种氨基酸,能够给人美容,同时还含有多种人体需要的微量元素,比如钙,钾,镁等元素,但是我们空腹喝牛奶就很容易被胃给排空,从而得不到吸收,而燕麦片是有利于减缓胃排空的功效,把牛奶和燕麦片加在一起,这样人体会得到更好的吸收,燕麦片有饱腹感,所牛奶燕麦片还是一种减肥的食物。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫