消化系统功能出现紊乱的话应该怎么办啊？

最近一段时间总是会有拉肚子的情况出现，自己的消化系统也是比较的紊乱的，那么这个消化系统功能出现紊乱的应该怎么办啊？

消化系统出现问题的话，然后会有一定的会导致肠道的不适的情况，接着会出现脸上长很多的痘痘，然后会出现便秘或者拉肚子的情况，一般治疗的话都是进行肠胃的调理，平时的时候不能吃一些刺激肠胃的食物，还有可以吃一些中草药来进行调理肠胃，或者是用三七粉加瘦肉直接的进行脾胃的调理，每天早晨起床之后喝一杯温水，睡觉之前的话喝一杯牛奶，促进消化系统。