肾虚应该怎么补比较好？

男人是比较容易出现肾虚的情况的，所以在平常多的时候一定要多注意补肾，最好的办法还是要通过日常饮食的调理，少服用一些保健的药物。虾就是一个非常好的选择，不仅特别的美味，而且还能够帮助调理体虚或者是气短乏力的情况，经常的食用的话能起到很好的强身健体的作用。牡蛎也是一种非常好的补肾益精的作用，特别是经常食用的话能够提高性功能还有精子的活力。