吃什么可以补充维生素c呢？

补充维生素c的话吃很多新鲜的蔬菜水果都是可以的，很多水果都是富含丰富的维生素c的，比如橙子，柠檬，桃子，苹果，荔枝，芒果等等各种水果都富含丰富的维生素c，所以平时你注意每天多吃水果，新鲜的蔬菜搭配着吃更有营养。没有的饮食调理都要营养均衡搭配，水果蔬菜是最好的选择，各种食物的搭配才可以易于吸收和消化，对人体非常非常的好的。