薄荷草的功效和作用是什么？

听说薄荷是一个很好的东西，但是我不知道这个东西，请问薄荷草的功效和作用是什么？吃多了之后对身体好有没有好处？

薄荷有非常好的医用和食用的两种功能，主要的食用部位就是茎和叶而且可以榨汁来服用，在饮食上面薄荷可以作为一种气味剂也可以作为是香料，他还可以泡酒和冲茶，泡澡的话也可以平缓平时的紧张和愤怒的情绪它不仅能够提振精神让我们的身心感觉到愉悦同时还可以帮助入眠，但是洗澡却没有这么好的效果，而且使用的效果是最好的，但是晚上的时候不要吃得太多。