晚上喝燕麦片对身体好吗

我最近在减肥，但是到了晚上就很饿，我准备了一些燕麦片，想在晚上饿的时候喝。请问，晚上喝燕麦片到底好不好？

在我看来，燕麦片可以在晚上喝，之所以人们都选择在早晨起来的时候当作早餐喝，就是因为比较方便罢了。晚上一般都是吃一些更美味的食物，自然也不会有人喝燕麦片了。实际上，如果减肥的话，喝一杯燕麦片以及一杯酸奶当作晚餐，减肥的效果也是非常不错的，而且热量也不会很高，关键是有很高的营养价值。但是，减肥不建议节食，正常吃饭多运动就好了。