孕妇吃银耳炖其他东西好吗？

我现在是一个怀孕3个多月的孕妇了听说在怀孕的时候吃一些银耳以后孩子的皮肤会非常好，那么怀孕吃银耳好吗？

女性在怀孕的时候是可以吃银耳的，最好在每天吃饮料的时候再加上一些冰糖和红枣，也可以按照个人的喜好再加一些莲子，每天吃两碗左右就可以了，你要当中的蛋白质还有各种氨基酸对于孕妇补充营养是非常好的，你要里面大概还有17种的氨基酸，还有非常多的矿物质，对孩子也有一定的好处，但是要注意如果做银耳汤的时候需要加莲子，要把莲子的心先去除掉，因为莲子心是非常寒凉的，吃多了很容易导致流产。