钙片吃多了会怎么样？

人体其实需要的钙质不是非常多的，人体每一次分解的钙质最多在178毫克，所以补钙的时候就没有必要超过这个界限，而现在市面上买的钙片大多数都会超过200毫克，所以有很大一部分都是浪费的，甚至有些多余的钙会沉积在血管壁当中，很容易就导致人体的上火产生便秘的情况，甚至如果平常喝水喝的比较少很有可能会导致肾结石的出现，只要平时在饮食当中多加注意身体是不会出现缺钙的现象的。