大葱白治疗失眠有效果吗？

我最近经常晚上睡不着觉，有时候好不容易睡着了，稍微一点响动就会醒来。大葱白治疗失眠有效果吗，要怎么用呢？

用葱白确实在一定程度上缓解失眠，它的根有很好的通阳，杀虫，解毒的作用。在用来治疗失眠的时候，可以配合一些红枣，拿来煮成汤。先把红枣用清水煮二十分钟，然后再在里面加上葱白继续煮十分钟左右，等晾凉以后喝汤吃红枣，每天晚上在睡觉之前的一小时左右的时候喝下，有很好的助眠效果。尤其是对于心脾两虚，食少倦怠，心慌无力等有很好的效果。