黑豆怎么吃能减肥呢？

最近这几天胖了很多，感觉越来越胖，穿衣服也特别难看，以前衣服也穿不了，买衣服也不好买，黑豆怎么吃才能减肥呢？

黑豆具有减肥的功效，黑豆的吃法要正确才能达到瘦身的目的，如果黑豆吃错方法，不但不能减肥，而且还会造成出现肥胖的不良表现，还会出现脾，胃，肾受到影响，黑豆可以做榨豆汁喝，可以用榨汁器来榨豆汁，这样喝容易消化，不但减肥，而且还有美容的功效，黑豆还可以跟小米一起煮喝，黑豆跟小米一起煮有很多的营养，黑豆煮之前要泡开，煮的时候要煮时间长些。