什么东西富含维生素b呢？

维生素b的确有很多功效，如果身体缺乏维生素，就会导致容易出现身体疲乏无力，新陈代谢缓慢，所以平时可以多吃一些富含维生素b的食物，可以吃一些水果蔬菜，多吃一些动物肝脏，多吃些鸡蛋、牛奶、芹菜、豌豆、花生以及一些坚果等，如果孩子缺乏维生素，可以在医生的指导下，适当使用一些药物补充，但是要注意，平时的营养一定要合理。