睡觉前吃鸡蛋对身体好吗？

晚上睡觉之前最好是不要吃东西了，因为在晚上九点之后身体的很多器官也是会休息的，如果平时吃的食物很多的话，会使得胃部工作加大出现一些炎症存在的，所以平时不要再睡觉之前吃鸡蛋。蛋黄里面还含有很多的胆固醇物质，对身体的影响也是比较大的，尤其是对老年人来说，容易出现一些高血压的病情发生。平时在晚上睡觉之前可以喝牛奶有助于睡眠。