坐小月子的时候吃什么食物好?

关键词:小月子饮食调理吃哪些注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 怀孕三个月的时候检查发现胎儿停止发育,最后就进行了人工流产,现在请假在家里坐小月子,我想在这个时候好好的补充一下营养调理身体,不知道这个时候吃哪些食物对身体好?

    大众养生网小编解答:
    坐小月子和坐月子一样重要,坐月子期间下体会有出血的现象,所以可在小月子的第一周每天吃一碗红糖加胡椒煮的鸡蛋,另外可每天吃些鱼类,也可多吃些豆类食品,注意蛋白质营养的补充。可多喝些鸡汤,适当加些中草药来改善气血不足的情况,要注意的是,此时不可食用凉性食物,辣椒、过咸的刺激性食物或过于油腻的食物。

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