晚上睡觉腿抽筋到底是什么原因呢？

一般出现这样的情况，多半是由于太过疲劳，或是太冷造成的。还有可能是由于长时间睡觉保持着同一个姿势，都会产生抽筋的现象。针对这样的情况，尽量保持良好的作息时间，让身体有一定的休息时间段。在休息的时候，可以去做一些合理的运动，从而达到锻炼身体的作用。在平常的饮食方面，多食用一些含钙的食物，这样就可以缓解症状。