有脱脂酸奶吗?它有营养吗?

关键词:脱脂酸奶好处益处功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在一直都在坚持低脂饮食,去买酸奶也想要脱脂型的,感觉这样比较健康。不过这种类型的酸奶有没有营养价值呢?

    大众养生网小编解答:

    脱脂酸奶一般是将酸奶上面的一层脂肪去掉而制成的,属于健康营养的低脂饮品。在平时时常饮用一些脱脂酸奶,可以有效控制身体对脂肪等一类物质的摄入量,避免会大量积滞在体内,同时也可以通过丰富肠胃道菌群的方式,有效提高消化功能,并能起到十分显著的美容养颜作用,可以帮助消除脸上产生的青春痘及粉刺等,有助于皮肤长时间保持细嫩有光泽。

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