一般早上空腹喝温开水好吗？

我平时的习惯就是注意身体的养生，然后早晨起床的时候总是会喝一杯温开水，觉得比较的舒服。那么一般早上空腹喝温开水好吗？

身体经过一个晚上的休整，身体的水分很多被吸收，转化为细胞所需的水分或变为尿液，这时喝一杯温水能够补充体内所缺的水分；起床之后喝一杯温水，可以帮助身体把晚上的代谢废物排除体外，因此，在上厕所之前喝一杯温水，对帮助排便很有好处；人体的体液浓度在一个晚上之后会变得比较浓稠，喝温水可以稀释体液，特别是老年人，如果不及时补充水分，调节体内体液浓度，很容易发生血管疾病。