仰卧起坐能瘦腿部吗？

仰卧起坐可以达到瘦腿的效果，但是效果很小。如果你想瘦腿的话，还是尝试做一些腿部运动吧。打个比方，练瑜伽可以增加你腿部的柔韧性，你也可以参加一些注重腿部锻炼的有氧运动，比如跑步自行车，这些有氧运动注重腿部的锻炼，运动时一定要注意热身，否则会使你腿部的肌肉拉伤。在坚持一段时间之后，可能会看到一些比较明显的效果，但是一定要坚持。