男人应该怎么瘦腹部？

我工作以后由于几乎每天都要应酬喝酒，所以啤酒肚比较严重，而且胖了十几斤，最近想要减肥，想问男人应该如何瘦腹部？

男人要瘦腹部最简单的方法就是运动减肥，但是也是要控制饮食的，首先男人要戒掉喝啤酒的习惯，啤酒是很容易形成啤酒肚的，而且也会增加腹部的赘肉，其次就要控制饮食，高热量的食物是不能吃的，另外就要每天坚持运动，可以每天在健身房运动一个小时，并且可以针对腹部做一些有针对性的运动，比如慢跑、仰卧起坐、俯卧撑、拳击、打球、游泳等等，坚持运动是可以帮助减肥的。