吃辣的有助于减肥的吗？

辣的食物能够帮助缓解肠胃功能，吃太辣的话东西就会吃得少，对于减肥也会有帮助，但是减肥的方法比较多，应该慎重的选择，长期吃太辣的东西，不仅会长青春痘，而且会引起的皮肤瘙痒，脱皮，等多种问题。辣椒的好处还有很多，能够补充身体内维生素c，而且也属于一种蔬菜，可以补充身体内多种营养素，学的时候也要控制饮食，最好少吃零食，多加强身体锻炼。