孕妇大肠干燥吃什么好呢？

我现在怀孕有三个多月了，最近的这段时间身体有点虚，每次上厕所，都拉不出来，有时候拉出来是又硬又臭，孕妇大肠干燥吃什么好呢？

孕妇大肠干燥是一个很常见的现象，因为孕妇在怀孕期间，身体里面的营养都被胎儿吸收了，如果没有多补充水分的话，那会导致大肠干燥，孕妇大肠干燥可以吃一些含水分多的食物，水果和蔬菜一定要多补充，瘦肉也要适当的吃一些，如果上厕所困难的话，你可以喝一些蜂蜜水润润肠子，有助于排便。饮食方面一定要注意，不要吃上火，辛辣，刺激强的东西，要保证营养均衡。