绿茶粉拌酸奶减肥方法是怎样的
“我的身材比较胖,我尝试过很多种减肥方法都没有成功,我觉得减肥药的副作用又太大了,我最近听别人说绿茶粉拌酸奶能减肥,我想知道绿茶粉拌酸奶减肥的方法是怎样的,多久才会见效果呢?
1个回答
薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!绿茶的确可以增加脂肪的代谢,但需要长期饮用。酸奶富含膳食纤维,饱腹感强,也可以帮助减肥。但不能只靠他俩减肥,还要规范饮食,增加运动。
2017-05-27
“我的身材比较胖,我尝试过很多种减肥方法都没有成功,我觉得减肥药的副作用又太大了,我最近听别人说绿茶粉拌酸奶能减肥,我想知道绿茶粉拌酸奶减肥的方法是怎样的,多久才会见效果呢?
薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!绿茶的确可以增加脂肪的代谢,但需要长期饮用。酸奶富含膳食纤维,饱腹感强,也可以帮助减肥。但不能只靠他俩减肥,还要规范饮食,增加运动。