经常吃臭豆腐会发胖吗
“我平时特别喜欢吃臭豆腐，每次看到卖臭豆腐的我都会买上一些，可是最近我一直在减肥，都说不让我吃这些小食品，我想知道吃臭豆腐会变发胖吗？
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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！街边臭豆腐不要选择，含有添加剂，还属于油炸食物，能量比较高，容易导致发胖。自己家的可以吃。臭豆腐属于发酵食品，蛋白质和矿物质等都比较好吸收。但是街边添加剂多的容易导致五脏腐败，免疫力降低。
2017-08-24