秋季吃什么水果去火比较好呢
“秋天之后天气虽然变凉了,可是气候比较干燥,这两天我又有一点上火严重总是口腔溃疡,都说让我多吃水果,能够帮助去火改善身体,我想了解一下秋季吃什么水果去火最好呢?
1个回答
薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!秋天天气干燥,容易上火,要多喝水、多吃富含水分的水果。也补充身体水分,避免皮肤干燥。吃富含水分和维生素C的水果,例如苹果、雪梨、桃子等。
2017-11-02
“秋天之后天气虽然变凉了,可是气候比较干燥,这两天我又有一点上火严重总是口腔溃疡,都说让我多吃水果,能够帮助去火改善身体,我想了解一下秋季吃什么水果去火最好呢?
薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!秋天天气干燥,容易上火,要多喝水、多吃富含水分的水果。也补充身体水分,避免皮肤干燥。吃富含水分和维生素C的水果,例如苹果、雪梨、桃子等。