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缺铁性贫血的人吃什么水果补铁效果最好的

姑娘,到爷下晿征菔。 问:

最近我一直节食减肥,现象有点贫血,总是觉得头晕和犯困,稍有一点运动两就出很多的虚汗,都说让我吃含铁丰富的食物调理,我想知道缺铁性贫血的人吃什么水果补铁效果最好的?

2017-11-16 补铁 水果
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

缺铁性贫血可以吃桂圆进行补铁,桂圆富含多种氨基酸,B族维生素,维生素C,矿物质钙,磷,铁,酒石酸,腺嘌呤,胆碱,芦丁等营养素。具有补血,安神,健脾,养心,健脑,丰胸,抗衰老,改善贫血的作用。

2017-11-16

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