艾叶糍粑怎么做?最流行方法在这里

作者:zhong  时间:2017-06-24 01:49:07  来源: 大众养生网

一、艾叶糍粑的做法

1.材料:新鲜艾叶、糯米粉,馅(花生、白糖),馅儿里面加一点芝麻会更香哦。

2.将新鲜的艾叶去梗(只要叶子),洗净,放到已烧开了水的锅中煮15分钟左右(煮软一些可以剁得更碎),捞起,用清水冲洗几次,让它泡两天,把艾叶的苦水去掉。

3.两天过了之后,把它抓干水,放到砧板上剁碎,越碎越好。

4.准备好糯米粉,把剁碎的艾叶和到糯米粉里面,和到能成团不散就好了。

5.用包棕子那种竹叶,剪成小块,将包好的艾糍粑放在上面。放到锅里隔水蒸10-15分钟,就可以吃了。

二、艾叶糍粑/青团子的做法

1、花生米小火炒熟,去皮。或者是把花生米平铺在盘子上微波炉高火2分钟,翻面再高火1分钟即可。

2、黑芝麻小火炒熟。或者把黑芝麻平铺盘子,微波炉高火叮1分钟,翻一下再高火1分钟即可。

3、把炒熟的花生米、黑芝麻、白砂糖,按花生米:黑芝麻:白砂糖=1:1:1比例用料理机打成粉。怕糖分太多的朋友,可以把白砂糖用量适当减少。试过1:1:0.7的比例,一样美味,也更加健康。

4、料理机打碎成粉状

5、往打好的粉里加入一勺花生油,搅拌均匀成团。加花生油的目的一是增加香气,二是当作粘合剂,可以把馅料搅拌成团。

6、艾叶要挑这种嫩绿的,没有虫眼的。太老的艾味会太呛。有虫眼的不要买。

7、把艾叶摘下,洗净。杆和老叶会太苦,都不要。

8、起锅烧开水,加入适量碱面或者小苏打,把艾叶焯水1分钟,进一步去除苦味。加碱可以让艾叶去苦,而且更加翠绿,没有碱可以不加。艾叶焯水后过冷水。

9、艾叶加水和适量白砂糖,按照艾叶:水=1:2比例,用料理机打成汁。(没有料理机的朋友,可以用手使劲揉搓艾叶成汁,并过滤一下,这是个苦力活)

10、取糯米粉300g。

11、往糯米粉里倒入艾叶汁,糯米粉:艾叶汁=3:1。用筷子搅拌。

12、揉搓成不沾手的面团。

13、取适量糯米粉团,搓圆,再轻轻按扁,放入适量花生芝麻馅料,然后封口,搓圆,就做好一个糍粑雏形了。

14、放在油纸上面。(没有油纸,也可以芭蕉叶先刷一层薄薄的油再放上搓好的糍粑,刷油是为了方便吃的时候不容易粘在芭蕉叶上)。

15、起锅,水烧开,上锅蒸12~15分钟,时间视糍粑大小决定。趁热吃,和晾凉吃,口感不一样哦。

16、新鲜出炉的艾叶糍粑

17、看起来糯糯的,惹人喜爱。

18、咬一口下去,软糯弹牙,满口花生芝麻香味,还有谈谈的艾叶清香。

三、艾叶糍粑

1.野外发现的野生的松毛艾叶,今年气温低,现在也才一点点大

2.采挖后摘下去根,清洗干净

3.开水焯烫2分钟

4.然后凉水浸泡2个小时

5.泡好的艾叶捞出加少许水用料理机打成糊状

6.搅拌好的艾叶糊

7.倒入糯米粉中

8.和成面团放置30分钟

9.熟的黑白芝麻和熟花生米

10.倒入料理机中磨碎

11.加入糖粉和橄榄油,搅拌后可以成团即做好馅料

12.馅和面团都分成剂子

13.取一个面团剂压扁,包入馅料

14.团成圆形

15.盘中放上荷叶,上笼蒸15分钟

16.蒸好的艾叶糍粑,还没有拍照就被老公给分吃啦,只能拍下留给这个成品啦,颜色很绿啊

17.里面的芝麻花生馅,香甜可口,加上清香软糯的皮,很好吃的小点心。

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