红薯粉条的做法有哪些?

作者:huang  时间:2017-06-28 12:37:03  来源: 大众养生网

红薯粉条就是可以有各种各样的吃法,最常见的一种就是重庆酸辣粉,只要一说到重庆酸辣粉很多人都会流口水吧,那么下面我们就来为大家介绍一下,它的做法和步骤。

红薯粉条的做法有哪些?

一、步骤

1.准备好所有材料:红薯粉、榨菜、黄豆、黄生米、麻辣烫佐料

2.将红薯粉条泡在温水中1小时左右,中途要换一次水。(去除粉条里的异味)

3.香菜、小葱切成细末待用

4.准备大蒜多一点,捣成蒜蓉放适量开水勾兑

5.锅里放油下如花生米和黄豆炒香

6.炸花生剩下的油烧热下入肉末煸炒变色

红薯粉条的做法有哪些?

7.煸炒变色的肉末加入五香粉,生抽继续煸炒

8.肉末里放入适量的葱花翻炒

9.加入一勺甜面酱,和适量的清水,小火翻炒入味

10.大火收汁后起锅装碗待用

11.拿一个小锅放入一小块麻辣烫佐料化开

12.锅里烧水,放入泡发好的粉条烫软,将烫软的粉条放入冷水过一下,然后在把粉条放入开水里煮至粉条透明时捞出放入碗里

13.化开的麻辣烫佐料倒入装红薯粉的碗里

14.碗里依次加入蒜水、花生米、芝麻、香醋、生抽适量,再加入辣椒油和肉酱,撒上葱花及香菜末,伴匀即可享用麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻的正宗重庆酸辣粉了

红薯粉条的做法有哪些?

二、营养价值

⒈粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

⒉粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。真正的绿色粉条具备红薯的多数养身功能。

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