女人喝羊奶可以起到补充营养、补钙、美容养颜、增强免疫力、抗衰老等好处，需要观察自身的恢复情况。
1、补充营养：含有维生素和氨基酸等营养物质，喝了以后可以为人体补充营养。
2、补钙：其中含有的钙质比较丰富，可以促进体内的钙质吸收，预防缺钙。
3、美容养颜：当中的维生素可以起到抗氧化的作用，有助于清除自由基，使肌肤更加的美白。
4、增强免疫力：当中的氨基酸成分可以补充免疫细胞，所需的营养，使自身的抗病能力增强，能够预防感染疾病。
5、抗衰老：可以减少胶原蛋白的流失，使肌肤变得更加的紧致和光滑。
在喝羊奶以后需要观察自身的情况，如果出现了过敏症状，需要及时的停止喝。
挚瑶满夙缘问#我怀孕已经22个多星期了，家里面给我订了一些现挤的羊奶，但是听说羊奶中细菌比较多，要煮过之后才可以吃，请问鲜羊奶应该要怎么煮呢？大众养生网小编解答
傷感非主流问#晚上和同事一起去吃了羊肉火锅，结果晚上回来以后总是觉得口干舌燥，我就想喝点酸奶，想问吃完羊肉到底能喝酸奶吗？大众养生网小编解答：吃完羊肉是可以喝酸
无良小姐问#我的身体不是很好，所以我每次喝牛奶都不是很好的消化，然后就开始准备喝羊奶，喝了一段时间之后，感觉每次喝羊奶，就特别容易上火，怎么回事？大众养生网小编
所谓爱情问#我从小就是在海边生活的，这段时间是在西北上学了，最近经常的喝新鲜的羊奶，据说是营养物质是比较好的，可以怎么喝才好呢？大众养生网小编解答：新鲜的羊奶，
丶做个乖乖男问#我平时非常喜欢喝牛奶，而且都是空腹的时候喝，今天老公从老家带回来一些羊奶，请问，羊奶能不能空腹的时候喝呢？大众养生网小编解答：不论是牛奶也好还是
■氣質武則天.问#听附近的邻居说鲜羊奶不错，于是也是跟着订了一份，奶是羊身上现挤的，送奶的人让我们自己回家煮了之后再喝，我们平时也没有煮过羊奶，应该怎么煮？大众
