大家在平时的时候都有吃过牛肉干，也都知道牛肉干非常的有嚼劲，在平时可以当成小零食食用，但是牛肉干一次性不能吃得太多，可能会带来一些不良的副作用，而且牛肉干中的热量大约在200多卡路里左右，比较大的是500多卡路里，所以在平时少吃。
热量(千卡)550硫胺素(毫克).06钙(毫克)43
蛋白质(克)45.6核黄素(毫克).26镁(毫克)107
脂肪(克)40烟酸(毫克)15.2铁(毫克)15.6
碳水化合物(克)1.9维生素C(毫克)0锰(毫克).19
膳食纤维(克)0维生素E(毫克)0锌(毫克)7.26
维生素A(微克)0胆固醇(毫克)120铜(毫克).29
胡萝卜素(微克)3.2钾(毫克)510磷(毫克)464
视黄醇当量(微克)9.3钠(毫克)412.4硒(微克)9.8
尽情挥洒问#您好，我女朋友今年才28岁，天天老是喊着要减肥，但是她其实不胖，经常天天有时候不吃饭，但是她经常晚上的时候吃牛肉干，体重减不下来有关系嘛？大众养生网
请ní继续骚问#我是一个吃货，很多的东西我都很喜欢吃，朋友前天送给我一些风干牛肉干给我，我从来都没有吃过这个东西，不知道要怎么吃好？大众养生网小编解答：风干牛肉
我承受不起问#最近孩子给我买了很多牛肉干，牛肉干是非常好吃的，但是我不知道怎么把这些牛肉干保存下来，牛肉干的保质期到底是多少？大众养生网小编解答：牛肉干的保存方
一去不复返问#以前我老喜欢吃牛肉干了，但是自从怀孕之后就不敢乱吃了，家里人都说吃多了不好，孕妇真的能吃风干牛肉干吗？大众养生网小编解答：孕妇的身体时时刻刻都隐藏
君伪红颜醉问#我家的孩子经常在超市买什么牛肉粒，牛肉干吃，我想着外面的东西没什么营养，不如自己做点吃放心。牛肉干要怎么做好吃些呢？大众养生网小编解答：牛肉干是新
感冒咳嗽的人是可以吃牛肉的，牛肉中含有的营养元素很丰富，可以给身体提供足够的营养成分，而且牛肉还可以给身体补充蛋白质，矿物质等等，牛肉是有保暖的作用，所以感冒期
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