韭菜丸子怎么炸才脆绿

作者:peipie  时间:2018-06-22 13:56:34  来源: 大众养生网

在日常生活中韭菜丸子是属于一种比较常见的美食,主要材料是用新鲜的韭菜和面粉所制作而成,不仅做法简单,而且营养价值丰富,经常食用韭菜对身体也有一定的好处,还可以预防一些身体疾病,而韭菜丸子保持脆绿才会显得有食欲感,可以将韭菜洗净后小火慢炸,不要破坏韭菜的颜色。

韭菜丸子怎么炸才脆绿

韭菜丸子怎么炸菜翠绿?

首先准备一斤左右的韭菜,洗干净,切碎,再准备一个鸡蛋,打进碗里,老豆腐250G左右碾碎和鸡蛋搅匀,韭菜装盆,里面撒适量面粉,适量黄豆粉,将鸡蛋豆腐也倒进韭菜里,象活面一样反复揉,此时加入盐,五香粉调味,直到粘稠能捏成型为止,这时,就可以准备炸制了。

锅里加油,加热至七成油温,将丸子放入,成型后再搅一下防止粘连,炸至微黄就可以出锅享用了,注意不能炸得太久,这样韭香的鲜味也能保持,丸子外焦里嫩,口感很独特,营养很全面,既有韭菜的纤维素,又有鸡蛋豆腐的蛋白质,还有面粉的碳水化合物,看起来

制作素丸子

食材食谱热量:1925.4(大卡)

主料

面粉 500克

豆腐 2大块

韭菜丸子怎么炸才脆绿

方法/步骤

将豆腐抓碎备用

胡萝卜擦成丝备用。

香菜切1厘米长的段备用。

取干净的海碗一只,倒入豆腐、胡萝卜丝、香菜丝。

打入鸡蛋一个后加盐调味,将所有的材料搅拌均匀。

逐步加入适量面粉至所有材料粘稠度刚好可以挤成丸子。

锅中做油,6成热时将食材挤成丸子逐个下锅炸成金黄色即成。

注意事项

面粉要一点一点的加入,以免一次加多影响成品的口感。

韭菜丸子怎么炸才脆绿

由于香菜、胡萝卜等蔬菜在调味后都会出水,再加上有鸡蛋的帮助,所以加入面粉后就不要再加水了。

喜欢的话还可以在原料中加入白萝卜以及其他蔬菜,让营养更加丰富

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