在生活饮食当中人们都会食用一种在做饭时使用的调料品，因为酱油可以帮助一些菜品调味，但对于很多在哺乳期间的妈妈们在自身饮食的方面要注意很多因素的影响，因为在哺乳期的妈妈吃的很多食物都会影响到自身是否能后给宝宝提供足够的食物。那么，酱油回奶吗?
第一，酱油回奶吗?哺乳期慎吃酱油的原因：哺乳期内的妈妈尽量不要吃过咸的食物，因为宝宝不适合吃盐类食物，包括酱油。宝宝对盐的敏感度要高于成年人，虽然平时做菜中的酱油我们不觉得咸，可是宝宝已经感觉到咸了，如果长期吃过咸的食物，会给宝宝的肾脏增加负担。哺乳期正确吃酱油的方法：我们的日常食物是离不开酱油的。所以哺乳期妈妈也可以少量食用。但是哺乳期要注意饮食清淡，但饮食清淡不是不能用调料，可以少放一些，适当的调味能促进妈妈的食欲，从而更好的哺育宝宝。对于哺乳期妈妈来说，饮食上需要注意的是：1、饮食上少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。2、饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。
第二，老母鸡汤：内含有雌激素，如果母乳期妈妈喝了会降低体内泌乳素作用，让奶水分泌减少甚至消失。乳鸽：乳鸽汤虽然很补，但鸽子肉中含有大量的泛酸，哺乳期妈妈喝了可致致奶水分泌减少或消失。、苦瓜汤：其中性寒凉，哺乳期妈妈喝了会大幅降低奶水分泌。、其他常见食物：大麦茶，麦芽，韭菜，花椒，苦瓜，猪肝，螃蟹，山楂，绿茶，薄荷，人参，党参，西洋参，蒲公英等。生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等;水果类：西瓜、香蕉、柿子等，这些食物都是会回奶的。也许很多妈妈可能会说“你列出来的东西那么多，我都吃过了呀，都没事。”其实每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同，为了宝宝的“口粮”安全，哺乳期妈妈在进补时应注意避开以上食物，谨慎为妙。
酱油回奶吗?有的妈妈在辅乳期，但不小心吃了回奶的食物时可以进行乳房按摩护理。奶可能是因为乳房血液不通畅，受到过挤压。可以自行用双手顺时针揉一揉乳房根部。每天揉半个小时，一般几天后奶水会明显增多。另外可以多吃可以催奶的食物，比如说鲫鱼汤和猪蹄。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质，具有很好的下奶效果，经常让产妇喝，可以让乳汁增多。猪蹄有通乳的功效，可以有效解决产妇产后缺少乳汁症。尽量选择猪前蹄，通乳效果更好。
