哺乳期能不能吃卤猪蹄

作者:ronghua  时间:2019-01-17 07:56:23  来源: 大众养生网

在哺乳期可以适当食用卤猪蹄,但是过量食用对身体不好,卤猪蹄本身含有较多的胶原蛋白,可以改善母乳质量,适当吃点,还能让产妇的身体更好。但卤味猪蹄由于是卤制的,还有很多调料等,所以一定不能过量食用。

哺乳期如果想吃猪蹄,可以自己买到猪蹄,自己炖煮,这样做出来的猪蹄不仅营养价值高,而且也更加卫生和健康。

哺乳期期间要多注意饮食,猪蹄营养价值高,胶原蛋白含量丰富,所以适当吃一些是非常正确的。哺乳期可以多喝一些鲫鱼豆腐汤,像是大家熟悉的鲫鱼豆腐汤,这种汤品营养丰富,而且它的增奶效果非常明显,所以在哺乳期可以适当饮用。

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