芭乐的热量其实并不高，热量为：41大卡/100g。
1、润肠通便
芭乐能加快肠胃蠕动，可以帮助肠道内的毒素排出体内，有便秘症状的人群可以多食用，能有效缓解这种症状，还能在一定程度上起到减肥的作用。
2、杀菌消炎
芭乐所含的大量的杀菌成分，能缓解咽喉炎、肺部炎症等病症，还能起到预防感冒以及肠道炎的功效，如果咽喉有炎症或容易感冒的人群，都可以多食用，对身体健康很有帮助。
3、美容养颜
芭乐具有抗氧化的功效，它能防止黑斑和雀斑形成，能帮助肌肤抵抗紫外线，平时多吃能起到美容养颜的作用。
5、解酒
它含有大量的氨基酸，能帮助身体更快地分解酒精毒素，还具有保护肝脏的功效，酒后食用可以起到明显的解酒作用，在喝酒前食用能大大预防醉酒。它的果实不仅能吃，根部和叶子还能入药，特别是它的根部还有止泻的功效。
芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
长痘痘可以吃番石榴的，石榴里面含有很多的石榴酸等等很多种的有机酸。这些酸能够有效地促进人体的消化和吸收，能够增加食用者的食欲。同时还具有抑制细菌、抗击病毒的功效
我的小幸福问#医生给我说让我出院之后想要身体健康的话多吃点芭乐比较好点，我对这个还是第一次听说呢，对芭乐很不了解，吃这个芭乐对身体有哪些好处呢？大众养生网小编解
芭乐也就是番石榴，番石榴含有多种营养，吃了能够补充人体所需要的部分营养，对身体是有一定好处的，所以芭乐是可以吃的。但是怀孕期间营养要均衡，饮食上要注意补充营养，
芭乐又叫做番石榴，它的营养价值是很高的，吃了可以美容养颜。但是，孕妇是不能吃的。因为芭乐中含有大量的酸碱成分，吃了以后，会导致孕妇体内的元素异常，严重的话，甚至
企求问#今天家里买了好多的芭乐，我没有吃过这种东西，所以就多吃了几个，吃完觉得好撑，还上了两次厕所，我想问吃芭乐上火吗？怎么吃更美味，可以多吃吗？大众养生网小编
這孩纸ㄔ艮乖问#最近在超市看见有一种叫巴乐的进口水果卖，以前从来都没有见过所以就买了几个回来尝尝，请问巴乐应该怎么吃呢？大众养生网小编解答：巴乐一般都是洗赶紧之
