老人家吃什么补品比较好

作者:chenwei  时间:2019-10-15 13:44:08  来源: 大众养生网

老人家一般情况下吃灵芝孢子粉、蛋白质、维生素等补品会比较好,需要取决于自身的情况来进行补充。

1、灵芝孢子粉:老人家由于年龄比较大,身体各器官会出现老化,代谢能力也比较弱,可以适当的吃一些灵芝孢子粉,具有保肝解毒、促进胰岛素浓度的功效,改善肝功能,促进肝脏对毒素的代谢,同时也能够平稳血糖。

2、蛋白质:老人家吃补品时也可以适当的吃一些蛋白质,常见的有蛋白粉、蛋白胶囊等,能够增强肌肉和骨骼的协调力,缓解乏力、骨质疏松等症状。

3、维生素:维生素对皮肤有调节的能力,对老人家的皮肤有一定的好处,可以适当的吃一些复合维生素、多种维生素等药物。

除以上治疗,还可以通过日常饮食上进行摄取,保持荤素搭配,营养均衡。

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