芥菜头辣菜

作者:wangxiaoli  时间:2019-12-31 15:40:00  来源: 大众养生网

芥菜头辣菜是一种腌制食品,这种食材是将芥菜头进行去根去须,然后切成菱形块,在将芥菜头条放进锅里面进行煮熟,煮熟之后将芥菜头捞出放进罐子里面,然后加入辣椒、食盐以及花椒等调料腌制一个月的时间就可以食用,腌制一定要密封,避免细菌滋生,大家可以来了解芥菜头辣菜的制作方法。

 芥菜头辣菜

原料配方

芥菜头1公斤萝卜200~300克

制作方法

1.选料:先挑新鲜无虫的芥菜头,去掉根、须及茎蒂,洗净,切成2~3毫米厚的菱形块。再要新鲜无糠心的大萝卜去掉根、须及蒂、茎洗净,擦成细丝。

2.煮熟:把芥菜块放入铝锅内,加水至浸没芥菜块为准,不盖锅盖,用旺火煮至菜块稍烂时停火。

3.焖制:取一个干净的密封较严的坛子,把一半萝卜丝放在坛底上,再把煮好的芥菜块趁热捞入坛内,将另一半萝卜丝撒在上面,迅速封严坛口,坛内的温度要让它缓缓降下来。冬季室温过低,可适当包上小棉被,待其冷却后才能食用。吃时,可淋上香油及醋,其味酸、辣、鲜、香、其色红白相间、十分诱人食欲。

 芥菜头辣菜

注意事项

此菜的独特风味,就是辣味钻鼻。如不懂诀窍,制出的辣菜,辣味就不浓。煮芥菜时,千万不能盖锅盖,否则,不仅芥菜的辣味全无,且带有苦味。芥菜装坛时,定要趁热装入,立即封口,使坛内的温度慢慢降下来。这是做辣菜的诀窍。另外,开坛取菜时不能沾油,不然易发霉。开坛次数不能过多,免得辣味跑掉。

 芥菜头辣菜

芥菜头的功效与作用

1、预防便秘、癌症:芥菜头中所含的膳食纤维是非常丰富的,这种物质可以促进食物的消化,从而减少了废弃物待在肠道的时间,有效的预防了便秘。并且还稀释了毒素,从而避免了癌症的发生。

2、清热解毒、抗菌消肿:生活不规律,饮食不得当的时候,身体很容易就会出现内热,这个时候我们适当的吃些芥菜头,就可以缓解症状。并且还能抑制细菌的生长,促进伤口的愈合。

3、缓解疲劳,醒脑提神:芥菜头所含的维生素种类非常丰富,它是合成氧的重要物质,为大脑提供足够的氧含量,从而使人变得很精神。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫