其实肾豆的做法是非常多样化的，除了有助于我们的脾胃之外，常吃肾豆还能够清补祛湿，甚至还有健脾和补胃等功效和作用呢，因此在春夏季的时候不妨多吃肾豆炖鸡，或者肾豆白果汤等还能够有助于清热解暑。
肾豆，又名红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、花豆、大红豆、虎豆、福豆、虎仔豆、虎斑豆、花圆豆等。其种子形如动物的肾脏，颜色为白色与褐红色相间。肾豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物。果实营养丰富，可食用。
食用方法
1、菜用
a、食用方法：用湿水浸泡30分钟左右摄去外皮即可随意烹调，或者用清水将豆煮即手能摄碎止后去浊水后蒸煮排骨、鸡、鸭等。
b、主要食谱：①肾豆汤，配料：猪骨、肾豆、白果、香菇、灵芝、枸杞、红枣、莲子、白参。功能：清补祛湿。②肾豆炖鸡，配料：肾豆、鸡、香菇、枸杞、红参、红枣。功能：健脾补胃。③肾豆蒸猪脚，配料：肾豆、灵芝、枸杞。功能：补肾壮阳。
2、多味豆制作：可开发生产咸味肾豆、甜味肾豆、清淡类肾豆、开味肾豆等。
3、开发保健饮料。
肾豆的做法
做法一、
材料：肾豆600公克，水5000cc，白砂糖1大匙
做法：将肾豆洗净泡水2小时后，放入滚水中以中大火煮至水再次煮开，再盖上锅盖转小火煮45分钟，捞出沥干后加糖拌匀调味即可。
做法二、
主料：五花肉1块，肾豆300克，盐适量，生抽少许
1.五花肉切丁。
2.肾豆洗净备用。
3.锅中放少许油先下五花肉炒出油。
4.再下肾豆、盐、生抽、炒匀后放入热水，水冒过就可以，小火焖到肾豆软烂即可。
关于肾豆的做法，大家已经了解了。其实肾豆可以简单地用直清水直接煮开之后食用，一般来说只要将购买回来的肾豆洗净泡水2小时之后，在放入滚水中煮开，然后再盖上锅盖转成小火煮45分钟，最后再加一些白砂糖就制作而成了。但是一定要将肾豆煮软和煮烂一些，这样才起来更加老少咸宜。
