吃酥梨有什么好处?

作者:小王  时间:2014-06-23 16:42:33  来源: 大众养生网

酥梨以白皮酥梨最佳,其中金顶谢花酥梨有着“果宗”“蜜父”之称。作为一种人们喜爱的水果,酥梨有着香、甜、酥、脆的特点,同时作为一种最佳的滋补果品,酥梨还具有着更为丰富的营养价值。

酥梨富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥;富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能;富含维生素B2,具有使皮肤、指甲、毛发正常生长,缓解口腔炎症,增进视力,减轻疲劳。

食疗作用:

1.护发:含维生素B,具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。

2.补充能量:含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。

3.明目:维生素B2可预防治疗眼睛怕光、流泪、烧灼感等不适。

4.提高免疫力:维生素B群的功能是维持细胞正常的新陈代谢与生长分裂。

5.养心:保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心律失常等。

6.养肝:富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。

7.通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

由于酥梨所含的纤维素较为丰富,食用酥梨就会有一种饱腹感,这样一来就有助于人们减肥了。除此之外,酥梨中庞大的B族维生素家族可以加快人的新陈代谢,这样就有利于促进雌激素和孕激素的合并,从而达到丰胸的效果。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫