裙带菜是什么

作者:小雨  时间:2014-06-30 16:46:17  来源: 大众养生网

裙带菜通常是一年生海藻,而海藻的颜色是黄褐色,高度在两米左右,叶片呈现羽裂状。

芹菜菜主要分布在美洲大陆以及东南亚,而且每年的4月份是裙带菜繁殖的时期,此时如果与芹菜菜进行交配,并喷射出孢子。裙带菜通常可以起到利尿消肿的作用,也可以起到消痰软坚的功效,同时也有助于排便,裙带菜是褐藻植物裙带菜科的一种海草,不仅其中含有的蛋白质比较丰富,同时也含有身体所需的维生素和矿物质,同时也有一些甘露醇,都含有不饱和脂肪酸,也含有膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分,可以起到利尿消肿的作用,也可以起到消痰软坚的功效,同时对于促进排便可以起到一定的作用。

吃的时候适当的吃一些裙带菜,对身体有一定的好处,可以凉拌也可以熬汤喝,营养价值一般是比较高的,但不建议一次性吃的太多。

在日常生活中需要注意饮食的丰富多样化,还应做到荤素搭配。尽量不要经常吃一些单一的食物,以免导致出现营养不良的症状,还可能会对身体健康造成影响。

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